Mô tả ngắn: Histidine là 1 axit amin rất cần thiết và là 1 trong những trong 23 axit amin proteinogenic. Histidine tương quan đến sự hình thành các protein và tác động nhiều của các phản ứng dàn xếp chất vào cơ thể.

Bạn đang xem: Histidine là gì


Tên call khác: (S)-4-(2-Amino-2-carboxyethyl)imidazole, (S)-α-amino-1H-Imidazole-4-propanoic acid, (S)-alpha-amino-1H-Imidazole-4-propanoic acid, (S)-alpha-Amino-1H-imidazole-4-propionic acid, HIS, Histidina, L-Histidine, L-Histidin,

khám phá Chung

Histidine là gì?

Histidine là 1 trong những axit amin, có rất nhiều vai trò khác biệt trong chức năng tế bào. Histidine được thực hiện để tạo nên protein với enzyme vào cơ thể. Ngoài vấn đề đóng vai trò kết cấu và xúc tác trong tương đối nhiều enzym, những gốc histidine rất có thể trải qua quy trình metyl hóa xúc tác do enzym.

Histidine cũng là một trong những chất chelat hóa giỏi các ion sắt kẽm kim loại như đồng, kẽm, mangan với coban. Năng lực này mang đến từ những nguyên tử nitơ imidazole tất cả thể hoạt động như một chất cho hoặc dìm điện tử trong những trường hòa hợp khác nhau.


*
Histidine là một trong axit amin, được sử dụng để tạo thành protein và enzyme vào cơ thể

Histidine là 1 axit amin gia nhập tổng phù hợp protein, hình thành những protein và tác động đến một trong những phản ứng điều đình chất trong cơ thể.

Thông qua chế độ ăn uống, con tín đồ sẽ nhận được histidine. Thịt, cá, trứng, đậu nành, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, gạo, lúa mì, lúa mạch đen, những loại hạt,... Là những nhiều loại thực phẩm giàu protein thường đựng histidine.

Cơ chế hoạt động

Cơ thể bọn họ sử dụng histidine để tạo thành các hooc môn và chất chuyển hóa ví dụ có tác động ảnh hưởng đến tính năng thận, dẫn truyền thần kinh, dịch tiết dạ dày và hệ thống miễn dịch.

Bên cạnh đó, một số loại axit amin này cũng có thể có tác động cho việc thay thế và vững mạnh mô, tạo thành các tế bào máu và giúp đảm bảo tế bào thần kinh.

Nhiều enzym với hợp chất không giống nhau trong khung người cũng được hình thành nhờ việc trợ góp của histidine.

Công Dụng Của Histidine

Histidine là 1 trong axit amin liên quan đến một loạt các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đấy là những tính năng của histidine:

Tham gia phản ứng thương lượng chất bảo đảm cung cấp oxy cho tất cả cơ quan và mô

Một trong những đặc điểm đặc biệt quan trọng nhất của histidine là cơ thể hoàn toàn có thể chuyển hóa nó thành những chất không giống nhau.

Chúng bao gồm histamine, glutamate cùng hemoglobin. Rộng nữa, nó đóng vai trò một vai trò trong các phản ứng dàn xếp chất không giống nhau và vì thế gián tiếp đảm bảo an toàn cung cấp cho oxy cho tất cả các cơ sở và mô.

Histidine cũng là 1 thành phần quan tiền trọng cấu trúc nên những phân tử gồm chứa sắt, ví như ferritin. Chức năng này rất quan trọng đặc biệt vì nó bảo đảm cung cung cấp đủ tích điện cho các tế bào và rất có thể giải độc cho cơ thể khi nhiễm sắt kẽm kim loại nặng.


*
Histidine liên quan đến hàng loạt các quá trình trao đổi hóa học trong cơ thể

Giúp bảo vệ tế bào thần kinh

Histidine thâm nhập cấu thành vỏ myelin bảo phủ các tế bào thần kinh và đảm bảo an toàn chúng ngoài bị hỏng hại, phòng ngừa một số tình trạng thoái hóa tế bào thần gớm gây căn bệnh Alzheimer cùng Parkinson.

Điều trị viêm khớp với giảm các triệu triệu chứng dị ứng

Histidine cũng thâm nhập vào quá trình sản xuất hồng cầu, bạch cầu. Vị đó, nó tác động đến hệ thống miễn dịch, vì bạch cầu đóng một vai trò to trong vấn đề chống lại những tác nhân tạo bệnh. Nó cũng rất có thể hữu ích trong những trường phù hợp viêm nhiễm.


*
Histidine hỗ trợ điều trị viêm khớp cùng giảm những triệu triệu chứng dị ứng

Điều này có nghĩa là nó bổ ích trong việc điều trị viêm khớp cùng giảm những triệu bệnh dị ứng.

Bảo vệ khung người khỏi tác hại của bức xạ

Bằng cách liên kết với những phân tử gây hại, histidine rất có thể giúp bọn chúng ta bảo đảm cơ thể khỏi tác hại của bức xạ thông qua việc đào thải các phân tử gây hại đó.

Vì lý do này, những nhà khoa học có thể sử dụng một chế phẩm có phong cách thiết kế đặc biệt có chứa Histidine trước khi triển khai phác đồ khám chữa có liên quan đến sự phản xạ ion hóa. Điều này còn có thể bảo vệ cơ thể khỏi các tác hễ trực tiếp với gián tiếp của bức xạ.

Cách sử dụng Histidine

Histidine thường được bổ sung qua các bữa ăn uống hàng ngày. Mỗi người cần bổ sung một lượng histidine tương thích khác nhau, tùy thuộc theo tuổi tác, sức khỏe của người tiêu dùng cùng một số tình trạng khác.

Hầu hết mọi bạn đều an toàn khi thực hiện histidine. Nghiên cứu cho thấy với liều dùng lên tới 4g/ngày trong về tối đa 12 tuần không gây ra tính năng phụ nào xứng đáng chú ý.


*
Histidine thường được bổ sung cập nhật qua các bữa nạp năng lượng hàng ngày

Hiện tại phạm vi liều lượng phù hợp cho histidine vẫn chưa tồn tại đủ thông tin khoa học. Mặc dù nhiên, bắt buộc nhớ rằng các sản phẩm tự nhiên không nhất thiết buộc phải luôn an ninh và liều lượng có thể rất quan trọng.

Ứng dụng của Histidine

Tiềm năng phòng đề phòng và điều trị của histidine chưa được mày mò đầy đủ, tuy vậy một số phân tích đã được tiến hành và đã minh chứng hiệu quả của hóa học này rất đặc trưng trong điều trị y tế.

Việc phạt hiện nhiều loại axit amin này có thể làm hạ máu áp là 1 bước quan trọng quan trọng. Các nhà nghiên cứu và phân tích cũng đã minh chứng rằng việc tiêu thụ từng ngày của các thực phẩm gồm chứa L-histidine hoàn toàn có thể làm giảm nguy hại của bệnh tim mạch lên đến 60,9%.

Bên cạnh đó, bổ sung L-histidine không hề thua kém phần quan trọng đặc biệt giúp cung cấp điều trị suy thận mãn tính, duy nhất là ở đối tượng người tiêu dùng người to tuổi. Các nhà khoa học vừa mới đây còn phát hiện tại nếu kết hợp L-histidine cùng với kẽm (được thuận lợi hấp thụ vào cơ thể bằng các axit amin) rất có thể mang lại tác dụng chống lại cảm lạnh.

Lưu Ý Khi áp dụng Histidine

Việc bổ sung histidine là nên thiết, mặc dù bạn cần để ý là áp dụng một bổ sung axit amin duy nhất hoàn toàn có thể dẫn đến thăng bằng nitơ âm tính. Ở trẻ con em, bổ sung axit amin đối kháng dễ dẫn đến vụ việc tăng trưởng.

Xem thêm: Ip Lock Là Gì, Các Bước Kiểm Tra Quan Trọng Trước Khi Mua, Sim Ghép Là Gì


*
Dùng histidine trong thời hạn dài (đặc biệt sinh hoạt liều cao) rất có thể dẫn đến các biến chứng về mức độ khỏe

Đối với những người có một lượng protein đầy đủ, ko nên bổ sung cập nhật axit amin đơn. Sử dụng histidine trong thời gian dài (đặc biệt ngơi nghỉ liều cao) rất có thể dẫn đến những biến hội chứng về mức độ khỏe. Chúng bao gồm thể bao gồm các vấn đề tâm lý hoặc xôn xao tâm trạng.

Phụ nữ giới đang mang thai hoặc đã trong quá trình cho nhỏ bú không nên sử dụng chất bổ sung histidine.

Nguồn tham khảo

https://www.verywellhealth.com/histidine-4777164#possible-side-effects

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538201/


Mọi tin tức trên đây chỉ mang ý nghĩa chất tham khảo. Việc sử dụng dược liệu cần tuân theo phía dẫn của bác sĩ chuyên môn.